Vamos a utilizar, bicarbonato de sodio, tu pasta de dientes habitual(si es blanqueador mejor) y enjuague bucal(si es para fortalecer las encias mejor)
Si pudieras usar un cepillo electrico los resultados serán mas rapidos y mejor
En un recipiente pequeño ponemos 1/2 cucharada de bicarbonato sodio y unas gotas de agua (lo justo para removerlo y que quede como una pasta). Untamos el cepillo con esta pasta y nos cepillamos los dientes (como lo haces habitualmente) la forma correcta de limpiarse los dientes sería ----------->>>Pasado un minuto, aplicamos en el cepillo pasta de dientes y durante otro minuto volvemos hacer el mismo acto de limpieza bucal.
Al terminar enjuagar con agua, y posteriormente utilizar el enjuague bucal.
Yo solo recomendaría una vez al día como mucho, según vaya pasando el tiempo ir disminuyendo las veces ha realizar este acto blanqueador.
